こんにちは！
沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。
1日の始まり。
朝の過ごし方で1日が決まる
ゆっくりヨガをする時間がないときでも、
太陽礼拝を1回でも2回でも繰り返すだけで身体が目覚め、
思考もすっきりしてきます。
朝日を浴びながら行う太陽礼拝は、本当に気持ち良い！
お休みの日や少しゆとりのある朝には、日を浴びて
自然の中でヨガやお散歩したり、自分のための時間を
持ってみると物事や考え方の見え方も変わってくるはず。
石垣島の屈指のリゾート地、川平湾。
リトリートでは、いつもここで朝ヨガをしています。
キラキラした朝の太陽と海をたっぷり感じられる太陽礼拝を
皆さまへお届けしますね！
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2019年11月 オーストラリア バイロンベイヨガリトリート
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