Heart Islands Yoga

石垣島で過ごす大人の夏休みヨガリトリート

2022年8月は、石垣島で大人の夏休みヨガリトリートを

開催します！

テーマは、「遊ぶ。感じる。委ねる。」

石垣島の北部の大自然の中で、たくさん遊んで感じて

頭で考えていることも全て委ねられるような時間を

一緒に過ごしていきたいと思っています。

自然の中で遊んでいると、身体も心も緩んで

日常生活でいかに頭だけで考えすぎていることに気がつける。

考えることも大切だけれど、現代人は感じることの方が

何百倍も大事なんですよね

今回は、自然豊かな石垣島北部をメインとして

あなたの身体と心が潤う特別な旅をナビゲート。

人間味溢れる、海人のお父さんによる

石垣島北部の海満喫ツアーで、釣りしたり泳いだり

釣ったお魚をその場で頂いたり。

お刺身と天ぷらがサイコーー！！

海で泳ぐと、頭も心もスッキリ！

私は天然のビタミン剤だと思って、毎日泳いでいます。笑

おすすめの島のマラサダ屋さんにもご案内しますね！

食材にこだわっていて、これがとっても美味しい。

ぜひ一度食べてもらいた一品です。

今回の宿泊先は、石垣島北部にある素敵なお宿。

私もみんなと一緒にお泊まりします。

海がすぐ近くにあり、自然がとても豊かな場所。

島の食材をふんだんに使ったお食事がとても評判のお宿なので

お楽しみに！！！

お宿からビーチまでもすぐなので、朝とサンセットタイムには

ビーチヨガで自然と内側とつながる時間を。

朝１番の静けさの中、自然の中で瞑想するとすごく良い。

シンプルな素直な自分がそこにいるから。

夜は、星空散歩に出かけたり

島の方や、みんなでおしゃべりしたり

人と自然との繋がりと出会いを楽しんで下さい。

私もそうだから、よくわかるのだけど

日常生活のルーティンの中にいると頭で考えすぎてしまう。

そんなことないですか？

考えてもどうしようもないことってたくさんある。

（ほとんどがそうかもしれません；）

そんな時、私はいつも石垣島の自然に助けられてきた。

広い空の下で、雲を眺めて1人泣くことだってあるし

キラキラ光る海には、いつも元気をもらっている。

自然の中にポツンと身を置くと、

「あ、私大丈夫なんだ」

そう心底思えてきて、また翌日から動くことができる。

私があなたに伝えたいのは

遊ぶことの大切さ。

自然との繋がり方。

素敵な旅の出逢い。

身体と心の緩め方。

そして、自分を１番大事にすること

人生の答えは、全てあなたのハートにあるから。ね。

大人の夏休みヨガリトリート。

是非ご一緒しませんか？

島の自然をたくさんたくさん感じて下さい！！

詳細はこちらからどうぞ☆