Heart Islands Yoga

こんにちは！

沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。

先日の黒島新月ヨガリトリートにご参加頂いた彩さんから

ご感想を頂きましたのでシェアさせて頂きますね！

 

********************************************************

今までの私にとってのヨガは、体を動かして、ダイエットに

なればいいなぁ…と、いうものでした。

今回、黒島の海と空の下でヨガができたことで、いつもの

スタジオではわからなかったどこまでも続く海、

空の気持ち良さ、ゆっくりでいいんだよ〜と言われている

気がしました。

佐藤さんのゆっくりした声、話し方にも癒されて、

普段自分がどれだけあくせくしているのかに

気付かされました。

*******************************************************

もっとゆっくりでいいんだよ。

彩さんが書いてくれたように、普段の日常生活の中にいると

忙しくしている自分や、時間に追われる日々が当たり前の

ようになってしまいます。

けれども、1歩外に出て黒島のような大自然の中に身を委ねると

忙しく生きていた自分に気づいてあげることができる。

都会の中にいると、常に何かをしていないと不安になり

「何もしない時間」を過ごすことはほとんどないのでは。

前を向いて走り続けることも大事だけれど、

一度立ち止まって、休息することはもっと大事。

 

黒島は何もない島だけれど、大自然の中でのどかな島の空気感

やどこまでも続く美しい海と空に下にいると、

もっとゆっくりでいいんだ。

きっとそう感じられるはず。

海に浮かぶ桟橋でシルシュアーサナにチャレンジした彩さん。

空と海を逆さに見るこのポーズ、とっても気持ちが良いです！

 

年内最後の黒島ヨガリトリートもまだ受付しています〜！

 

◯黒島で過ごす満月ビーチヨガリトリート

2018年9月24日〜26日

◯石垣島新月ヨガリトリート

2018年10月8日〜10月10日

◯ハワイ マウイ島ヨガリトリート

2018年11月8日〜12日、11月15日〜20日、12月7日〜11日