こんにちは！
沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。
石垣島リトリートにご参加してくれた洋子さんより、
ご感想を頂いたのでシェアしますね！
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あきこさん、先日はありがとうございました！
前半はあいにくのお天気でしたが、初めての石垣島で希望を
聞いて頂きながら色々な場所に連れて行ってもらえたので
嬉しかったです。
到着した時はとにかく疲れて動けなかったのですが、
リトリートの3日目から、ぱっちり起きられるようになり
それが今も続いています。
朝が苦手なので自分でも本当にびっくりです。
これからもたくさんの人を元気にしてあげてください。
また遊びに行きますね。応援しています！
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自然のリズムで身体が整えられる
リトリートで数日間、自然のリズムと共に過ごしてみると
確実に変化があるはず。
朝は、ビーチで波音を聞きながら朝日を浴びてヨガ。
身体が目覚め、心もすっきりとリフレッシュした後の
朝食は本当に美味しい！
日中は海で泳いだり、島の大自然を感じる場所で
普段とは違う景色を見て心と脳のリラックス。
新鮮な空気や緑の中で、ぼーっと過ごすのも良い。
情報過多な社会、便利さや日常の忙しさから離れて、
大自然豊かな小さな離島で過ごしてみると、
本来の人間の生活のあり方や、
本当に大切にすべきこと、人、物に
気がつくことができる。
太陽を浴びて、身体を動かし、美味しくご飯を食べて
夕陽を見たり、星空を眺めて、大自然の中にいる
自分をただ感じてみる。
このシンプルなことが、今を生きる私たちには
豪華なホテルに泊まるよりもショッピングを楽しむよりも
何よりも贅沢でみんなが必要としていること。
リトリートに来てくれた皆さんが、ここで過ごしていく中で
自然な笑顔で生き生きとしていく姿を見届けられることが
最高に幸せだし、やっていて良かった！！
そう心から思える瞬間でもあります。
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2019年7月 北海道 美瑛で過ごす大人の休日ヨガリトリート
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