先日、黒島ヨガリトリートに来てくれた風子さんから
素敵なご感想を頂いたのでシェアしますね！
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初めての黒島ヨガリトリート。
すごく居心地が良かったです。
島も、宿も、晃子さんとの時間も。
黒島で過ごした時間のおかげで、
ぼーっとするのが上手になりました。
そして、自分との対話の時間も、です。
美しい自然の中では、「ただそこにいるだけで幸せ」と
感じることができました。
雄大な景色の中でのヨガは、今までに味わったことのない
心地良さを感じることができ、自然と共に生きているんだと
身を持って体感。
「ぼーっとすること」が苦手でしたが、黒島では
自然とそれができて、日常生活に戻ってからも
普段の生活の中にある「心地良さ」を見出すことが
増えてきました。
休みの度に訪れたい場所です。
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「ぼーっとする時間」の大切さ
朝起きてから夜眠るまで、スマホを片手に時間に追われる
私達は、ぼーっとする時間ってほとんどないですよね。
のどかな大自然。という言葉がぴったりな黒島では
ここにいるだけで、ぼーっとできる。
海を広い空を眺めているだけで幸せ
動くことも大切だけれど、1日に数分でも良いから
深呼吸して立ち止まることは同じくらい大切です。
空を見上げてぼーっとする
公園を歩きながらぼーっとする
木々や山を眺めてぼーっとする
ぼーっとすることで、外に向いていた意識が
内側に向かい「自分」に還ることができるから。
そこに大切な自分の心と想いがある。
時には、立ち止まって休んだっていい。
やる気が起きなくて何もできない日があったっていい。
あなたのペースで、光の方向へ進めば良いんです。
黒島で何もしない時間を過ごす旅へ。
ぜひ来てみませんか？
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