こんにちは!
沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。
奄美大島ヨガリトリート開催中のため、今日も奄美の自然の
中で過ごしています。
奄美大島には、美しいビーチが点在していてどこもかしこも
ビーチヨガしたい!と思える場所がたくさん。
ヨガリトリート滞在先のうふた。
バストイレ付き完全個室、お庭もフリースペースも広々と
していてとてもおしゃれ。
皆さんにも大好評のステイ先。
ここから歩いて3分の場所には美しいビーチがあり、
朝はここでモーニングビーチヨガをしています。
いつも見ていた沖縄の海とはまた違った解放感があり、
いつまでも見ていられる。
海が見渡せる芝生でやったヨガも気持ち良かった!
朝ヨガで身体を動かした後には、近くの素敵なカフェで
海を見ながらゆっくりと朝食。
朝日を浴びて身体を目覚めさせ、ヨガをして美味しい
朝ごはんをゆっくりと食べること。
リトリートでは、この朝の時間の過ごし方もみんなに
味わってもらいたいことの一つです。
自然のリズムとともに1日をスタートすると、
身体も思考もすっきり。
朝の過ごし方はやっぱり大切ですね!
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