奄美大島ヨガリトリート至福の朝の過ごし方

こんにちは!

沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。

奄美大島ヨガリトリート開催中のため、今日も奄美の自然の

中で過ごしています。

奄美大島には、美しいビーチが点在していてどこもかしこも

ビーチヨガしたい!と思える場所がたくさん。

ヨガリトリート滞在先のうふた。

バストイレ付き完全個室、お庭もフリースペースも広々と

していてとてもおしゃれ。

皆さんにも大好評のステイ先。

ここから歩いて3分の場所には美しいビーチがあり、

朝はここでモーニングビーチヨガをしています。

いつも見ていた沖縄の海とはまた違った解放感があり、

いつまでも見ていられる。

海が見渡せる芝生でやったヨガも気持ち良かった!

朝ヨガで身体を動かした後には、近くの素敵なカフェで

海を見ながらゆっくりと朝食。

朝日を浴びて身体を目覚めさせ、ヨガをして美味しい

朝ごはんをゆっくりと食べること。

リトリートでは、この朝の時間の過ごし方もみんなに

味わってもらいたいことの一つです。

自然のリズムとともに1日をスタートすると、

身体も思考もすっきり。

朝の過ごし方はやっぱり大切ですね!

 

 

 

 

 

 

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