石垣島ヨガリトリート 川平湾でモーニングヨガ

こんにちは!

沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。

石垣島ヨガリトリート 。

2日目と3日目の朝には、川平湾でモーニングビーチヨガを

して1日のスタート。

朝日が昇り始める前の朝焼けが美しい川平湾。

鳥の鳴き声や波音を聞きながら、砂浜に寝転び身体を少しずつ

目覚めさせ自然と一体化するヨガ。

朝は人も少なく自然の音しか聞こえない静けさ。

朝日を浴びながら、海や空、大地をたっぷり感じながら

自分と向き合うひととき。

こういう時間は本当に大切です。

ポーズや体の硬さにとらわれず、自然の中で自分自身を

解放したり、緩めたりリラックスする。

リトリートでは、自然そのものから学んだり感じたり

することがヨガ。

この豊かな自然の中で皆さんと一緒に過ごせた朝に感謝。

 

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