こんにちは！
沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。
石垣島プライベートリトリート2日目。
「ハーブ園に行きたい！」とリクエストを頂いていたので
尊敬する大好きなお友達のハーブ園へ。
青い海に広い空！最高のロケーション。
広い敷地には、愛情たっぷりの育てられたハーブ達。
ハーブツアーをしながら、みんなで収穫！
携帯やパソコンからちょっと離れて、
太陽の光を浴びながら、土地と植物と繋がる。
これだけでみんな元気になれると思う。
キラキラした最高の笑顔！
月桃や、ピパーチ、ビワの葉やレモングラス。
島ハーブのことをたくさん教えてくれます。
かごいっぱいに収穫した島の恵み。
今回は、このハーブを使ってハーブボール作り！
好みのハーブを切り刻んでいく作業。
おしゃべりしながら、「今」に集中するひと時。
静寂と静けさの中、感じられたのは自然と自分と繋がる
「豊かな時間」そのもの。
こういう時間こそ、リトリートに来てくれる皆さんに
是非味わってほしいこと。
美しい〜！！
これを包んでハーブボールを作っていきます。
完成したハーブボール！
とっても可愛らしい。
これを蒸して、身体のチャクラに沿って温めていく。
頭頂部や子宮周り、自分の身体を感じて温めてあげる。
これがすごく気持ち良いんです。
自分の大切にする、セルフケアは本当に本当に大事。
身体がゆるゆるになってリラックスした後は、
島バナナとドラゴンフルーツのスムージー！
愛と豊かさに溢れたひと時に感謝。
プライベートリトリートでは、ここに行きたい！
こんなことをして過ごしてみたい！という
リクエストをお伺いしながらプランニングするので
「自分のためだけのリトリート」をお過ごし頂けますよ。
お気軽にご相談下さいね〜！
☆受付中のヨガリトリート☆
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2019年11月 オーストラリア バイロンベイヨガリトリート
黒島・石垣島でプライベートリトリートも受付中
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