「ぼーっとするのが上手になりました」黒島ヨガリトリートにご参加頂いた風子さんからのご感想

先日、黒島ヨガリトリートに来てくれた風子さんから

素敵なご感想を頂いたのでシェアしますね!

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初めての黒島ヨガリトリート。

すごく居心地が良かったです。

島も、宿も、晃子さんとの時間も。

黒島で過ごした時間のおかげで、

ぼーっとするのが上手になりました。

そして、自分との対話の時間も、です。

美しい自然の中では、「ただそこにいるだけで幸せ」と

感じることができました。

雄大な景色の中でのヨガは、今までに味わったことのない

心地良さを感じることができ、自然と共に生きているんだと

身を持って体感。

「ぼーっとすること」が苦手でしたが、黒島では

自然とそれができて、日常生活に戻ってからも

普段の生活の中にある「心地良さ」を見出すことが

増えてきました。

休みの度に訪れたい場所です。

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「ぼーっとする時間」の大切さ

朝起きてから夜眠るまで、スマホを片手に時間に追われる

私達は、ぼーっとする時間ってほとんどないですよね。

のどかな大自然。という言葉がぴったりな黒島では

ここにいるだけで、ぼーっとできる。

海を広い空を眺めているだけで幸せ

動くことも大切だけれど、1日に数分でも良いから

深呼吸して立ち止まることは同じくらい大切です。

空を見上げてぼーっとする

公園を歩きながらぼーっとする

木々や山を眺めてぼーっとする

ぼーっとすることで、外に向いていた意識が

内側に向かい「自分」に還ることができるから。

そこに大切な自分の心と想いがある。

時には、立ち止まって休んだっていい。

やる気が起きなくて何もできない日があったっていい。

あなたのペースで、光の方向へ進めば良いんです。

黒島で何もしない時間を過ごす旅へ。

ぜひ来てみませんか?

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