Heart Islands Yoga

こんにちは！

旅するヨガリトリートのあきこです。

宮古島リトリート2日目。

海辺で地球を丸ごと感じながら、朝のビーチヨガ。

ヨガを終えた後、それぞれが思い思いに

瞑想したり、寝転んだり、ぼーっとしたり。

そんなひと時が愛に満ち溢れていて、とても穏やかだった

リトリート中は、「ひとりの時間」も存分に味わってほしい。

自然と自分と繋がれる、そんなひと時はとても尊い時間だから。

ヨガの後の朝ご飯。

1日目は、スムージーやサラダ、ほかほかのパンで洋食風に。

朝食作りもみんなに手伝ってもらいながら、

和気あいあいと楽しく準備。

2日目は、和食メニュー。

月桃の手作り納豆にオクラの酵素玄米丼、平飼いの卵、

サツマイモとツルムラサキのお味噌汁。

1日をスタートする朝ごはんは、健康な心と身体を作るために

欠かせないことだから、私なりにこだわっています笑

みんなで食べると美味しいね。

実は、ここに書けないような汗

前代未聞の出来事も起こった今回のリトリート。

そんな訳もあり、2日目の写真はほとんどないのですが、

今、現実で起きている出来事は全て意味がある。

そんなことを改めて強く感じた。

日常では、味わえないような体験をすると

自分自身の新たな一面を知ったり、何か気づきが必ずある。

体験は人生の宝になる

「リトリートって何？」

そうよく聞かれて、簡単にわかりやすく答えるすれば

日常を離れて自然の中に身を置き、自分の心と身体を整え

リセットすること。

でも、私はそれだけではないと思っています。

自然の中で、何もしないような時間を過ごしリラックスすると

自分らしさを取り戻すきっかけとなる。

普段しないような経験をすると、視野や世界観が広がり、

自分に自信が持てるようになる。

たったひとつの出逢いや、目にしたもの、聞いたことが

人生を変えることも多いにある。

リトリートって、人生を変えるような気づきや出逢いがある

私の拠点や生活スタイルが形が変わったとしても

人生のリトリートは、これからもずっと続けていきたい。

心震える体験は、何にも変えられない人生の宝となるから。

そんなひと時を一緒に味わえたことに

ありがとう。

ありがとう。

ありがとう！！！