こんにちは!
沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。
石垣島ヨガリトリート 。
2日目と3日目の朝には、川平湾でモーニングビーチヨガを
して1日のスタート。
朝日が昇り始める前の朝焼けが美しい川平湾。
鳥の鳴き声や波音を聞きながら、砂浜に寝転び身体を少しずつ
目覚めさせ自然と一体化するヨガ。
朝は人も少なく自然の音しか聞こえない静けさ。
朝日を浴びながら、海や空、大地をたっぷり感じながら
自分と向き合うひととき。
こういう時間は本当に大切です。
ポーズや体の硬さにとらわれず、自然の中で自分自身を
解放したり、緩めたりリラックスする。
リトリートでは、自然そのものから学んだり感じたり
することがヨガ。
この豊かな自然の中で皆さんと一緒に過ごせた朝に感謝。
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