2023年5月沖縄本島発酵ヨガリトリート
〜琉球藍と発酵で心と身体を幸せに〜
2023年5月は、沖縄本島で発酵ヨガリトリートを開催します！
発酵と言えば、昔から日本の食や生活に欠かすことのできない
日本が誇る素晴らしい伝統文化。
健康な身体作りや、デトックスや腸活にも繋がり
今こそ「発酵」が見直されています。
今回の旅は、「発酵で心と身体を幸せに」をテーマに
衣食住、発酵尽くしのスペシャルなリトリート！
沖縄の美しい海や自然、発酵やヨガで癒され元気になりたい。
そんなあなたのためのリトリートです。
発酵体験① 泊まる発酵
宿泊先は発酵をコンセプトとした、EMウェルネスホテル
暮らしの発酵ライフスタイルリゾート。
お食事やスパはもちろん、館内のお掃除にも発酵を取り入れ
ここに泊まるだけで発酵体験ができるホテルです。
広々とした心地良いお部屋でスッキリ快眠
日頃の疲れを癒し、きっと深い眠りにつけるはず。
ホテル内のEMウェルネススパには、展望大浴場やサウナ
岩盤浴があるのでお風呂タイムも楽しみのひとつ！
夜は、ゆっくりとお風呂で温まって癒しのひと時を。
身体を温めると、免疫力が上がるだけででなく心も温まります
発酵体験② 食べる発酵
朝と夜のお食事は、有機野菜や沖縄の食材を使った発酵ごはん。
彩りが美しく身体も心も喜びますね！
旅から戻り、普段の日常にも取り入れられる
発酵ごはんのヒントが見つかるかも。
琉球料理×発酵、ここでしか味わえない食を楽しみましょう
発酵体験③ 琉球藍で触れる発酵
2日目には、日本では希少な琉球藍染め工房「藍風」へ。
沖縄本島の山あいにある、知る人ぞ知るとても素敵な場所。
丁寧に育てられ、生きた天然発酵の藍を使って手ぬぐいを
染めて、「触れる」発酵体験を。
世界にひとつ、あなただけの琉球藍の手ぬぐいを作ってみませんか？
敷地内には、放し飼いの鶏が走り回っていたり（とてものどか）
併設されているカフェでランチタイム。
藍染め体験の後は、ここでのんびりと過ごすのがオススメ
発酵体験④ 腸活×ヨガ
健康な身体と心を保つためには、程度な運動はマスト。
今回は、朝と夕方に腸を動かしデトックスを促すヨガ。
そして美腸アドバイザーの尾崎容子さんによる
腸のお話と、あなたの腸タイプを知るカウンセリングも！
自分の身体の特徴を知っておけば、非日常の発酵旅を終えた後も
健康な毎日を送るためにきっと役立つはずです。
2日目の午後は、古宇利島のビーチで美しい沖縄の海を満喫。
裸足になって海辺を歩いたり（もちろん入るのもOK！）
キレイな海を見て癒されたり。
サンセットタイムにここでビーチヨガも予定しています。
泊まって、食べて、触れて、学ぶ、発酵尽くしの旅。
沖縄の豊かな自然や海に癒され、
心も身体も元気に幸せになる沖縄発酵ヨガリトリートへ。
ぜひご一緒しませんか？
沖縄本島発酵ヨガリトリート
〜琉球藍と発酵で心も身体も幸せに〜
開催日時：2023年5月11日(木)〜13日(土) 2泊3日
宿泊場所：EMウェルネス暮らしの発酵ライフスタイルリゾート
ご参加費用：86,000円（2名様1室）
※沖縄旅行支援の対象となりました。（3月27日追記）
ご参加代金から1泊につき、3,000円の割引
2泊で6,000円の割引が適用され
4,000円のクーポンも付いてきます。
ご利用条件は、下記となりますのでご確認下さい。
①身分証明書のご提示
②ワクチン3回接種、又は陰性証明のご提示
ご不明点はお問合せ下さい。
費用に含まれるもの：宿泊費、朝食と夕食、朝と夕方のヨガ
腸を美しくするミニ講座、2日目の車移動費、空港からホテル送迎
費用に含まれないもの：航空券代、時間指定の送迎を利用いない
場合のホテルまでの移動費、2日目の昼食、琉球藍手ぬぐい染め体験
（現地でお支払い3,000円）
※送迎は、到着日は14時那覇空港集合、最終日は10時ホテル出発。
送迎ご希望の場合は、時間に間に合うように飛行機のお手配を
お願い致します。
〜スケジュール〜
Day1
14時 那覇空港に集合 空港からホテルまで送迎。
15時 ホテルにチェックイン
16時 オープニングサークル 自己紹介、腸と発酵のお話
17時 デトックスヨガ
18時30分 発酵ディナー
お食事後は、フリータイム
ゆっくりとお風呂で温まったり、
あなたの腸のタイプを知る個別カウンセリング（ご希望者のみ）
Day2
7時 モーニングヨガ
8時 発酵朝ごはん
10時 琉球藍染め工房「藍風」へ車で出発
11時30分 藍風にて、天然発酵の愛染め体験
13時 藍風のカフェでランチタイム
14時30分 古宇利島へ移動してフリータイム
17時 サンセットビーチヨガ
19時30分 発酵ディナー
夕食後は、フリータイム
Day3
7時 モーニングヨガ
8時 発酵朝ごはん
10時 ホテルチェックアウトして空港までお見送り
※天候により、スケジュールが変更する場合があります。
ご予約やご質問は、お問合せフォームからお願いします。
佐藤晃子 Akiko Sato
Heart Islands Yoga主宰
沖縄県 石垣島在中。
OL生活を経て2011年、ハワイのマウイ島でRYT200取得。2014年より小浜島のリゾートホテルで専属ヨガ講師として沖縄へ移住。小さな離島の大自然の中でヨガをしながら生活して行く中で、自然と調和しながら感じられる心の豊かさやゆとり、現代人なら誰もが必要としている「何もしない時間」を過ごし自身を癒すリトリートを必要としている方へ届けていきたいと決心。今はハワイのマウイ島と八重山諸島の黒島を中心にヨガリトリートを開催しながら活動中。
「女性がより女性らしく自由に輝いて生きていくリトリート」をコンセプトに大自然の中で癒され心と身体が満たされるハタヨガをお伝えしています。ご縁のあるお一人お一人との時間を大切にしたいのでリトリートは全て4名様限定。 観光でも旅行でもない、自分の人生と向き合う特別な時間を一緒に過ごし、より良い人生へと向かうきっかけとなれるサポートをしていきたい、と願っています。