こんにちは！
旅するヨガリトリートのあきこです。
真冬の寒さから一転。
昨日からようやく日差しが戻り、ポカポカ陽気。
待ってました、太陽〜！！！
人間も植物も太陽に当たるって本当に大事。
通勤途中の空と朝日がとってもキレイだった
思わず車を停めて、写真を撮る。
少し前までの私は、天気に気分が左右されがちで
雨や曇りだと何となく、天気のせいにしてやる気が
出なかったり。
外側の世界がどんなに変化しようと、
自分の内側の穏やかさと平穏を感じていれば
今この瞬間の幸せを選択できるんですよね。
落ち込む気持ちも、嬉しい気持ちも自分で選んでいる。
ちょっと元気が出なかったり、落ち込んだりしたら
少しでも自分が心地良くいられるように、ね。
リラックスできるなら何でも良い。
お天気と同じで、雨や嵐が永遠に続くことはない。
太陽が戻るように必ず気持ちも晴れる。
空を見上げて深〜く深呼吸して見て下さい。
心と身体がスッと軽くなるはずだから。
今日もハーブや植物に触れて癒された〜
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