Heart Islands Yoga

今日までは、快晴でいつもと変わらぬ石垣島。

海の向こうには白波が立ち始めていて、

刻一刻と台風9号バービーちゃんがが近づいているのが

ひしひしと感じられます。

しばらく海はお預けなので、海チャージへ

子育てをしていて、

私が意識的に言わないようにしている言葉があります。

それは、

✔️〇〇がない

✔️早くして、急いで

✔️今、忙しいから

もうすぐ2歳になる娘ちゃんだけど、

大人が言っていることはほとんど理解しているし、

子どもってよく聞いてるんですよね。

無意識のうちに話している言葉には

ものすごいエネルギーと力があって

言葉が人生を創っている、と言ってもいいくらい。

特に、子どもは素直だから

言葉のエネルギーをどんどん吸収していく。

同じ言葉をかけるなら、

美しい言葉や、嬉しくなる言葉を

シャワーのようにたくさんかけてあげたい。

私たちの自己肯定感や人格って

親の言葉にも大きく影響を受けていると思う。

もちろん、私にも余裕がなくて

イライラしてキーってなる時だってあるけど笑

100％完璧じゃなくたっていいと思うんです。

母親だって人間だし、

普段頑張ってるからこそ、余裕がなくなるから。

日中、家事に育児に追われて

どうしてもそんな余裕がない時におすすめなのは、

夜、眠る前に布団の中で3分で良いから

子どもが嬉しくなることを話すこと。

今日あった出来事でもいいし、

子どものことを褒めてあげてもいい。

きっと、幸せな気持ちで安心して眠りにつけると思います。

眠る前の時間もすごく大事。

安心して満たされた気持ちで眠りにつけば、

その感覚は目が覚めた翌日にも続いていくから。

子どもにかけた言葉は、実は自分自身にも響いています。

あなた自身にも、「今日もよく頑張ったね」って

心に声をかけてあげてくださいね。