こんにちは！
沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。
誰しもが、自分を受け入れいつも輝いた自分でいられたら
と願って生きているはずです。
より輝いた自分でいられるために、私が大切だと思うこと。
自分にとって心地が良い選択をする
人生は全て選択です。
住む場所、普段何気なく通る道やお店。
仕事や人間関係。
食べる物や着る服。
自分が何をしている時が楽しいのか
どこへ行きたいのか
誰と会いたいのか
何を食べたいのか
まずは自分のことをよく知ること。
ワクワクしたり、楽しかったり落ち着いてリラックスでき
たり、自分にとって心地が良いことをしてあげる。
日本人は特に、我慢したり誰かのためにと自分のことや
気持ちを後回しにしがち。
けれど、もっともっと自分の気持ちや行動を大切にして
良いんだと思う。
好きなことをして心がリラックスして楽しんでいる時、
自然と内側から輝きが滲み出て笑顔も最高に輝く。
人はみんなそれぞれ輝きや違った個性を持っています。
自分が自分らしく笑顔でいられるように。
日々一瞬一瞬、心地が良い！楽しい！嬉しい！と
思える選択をしていきましょうね。
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