こんにちは！
国内海外を旅するヨガリトリートのあきこです。
猛威を奮っている新型ウィルス。
先日、私の住む沖縄県にも感染者が確認され
今やどこでいつ誰が感染してもおかしくない状態。
ニュースやネットで、日々拡大していく情報に
不安が募りますよね。
私が思うのは、
必要以上に恐れないこと
もちろんやれるべき予防はしっかりした上で、です。
心の持ち方、意識の向け方は本当に大切。
恐れや不安ばかりにベクトルが向いてしまうより、
免疫力を上げるために食事を見直す
運動をする
しっかり休んで睡眠をとる
自分の心と向き合ってみる
誰よりも自分の身体と心を守れるのは自分自身
今こそ、自分をもっと大切にしてあげる時。
やれるべき予防はしっかりとして、あとは必要以上に
恐れない。
好きなことを思いっきり楽しんだり、
好きな人と笑って過ごしたり。
今日という日を生きること。
少しでも早く、事態が収まりますように。
そして皆さまの心が今日も穏やかでありますように。
☆受付中のヨガリトリート☆
クリックすると詳細のページをご覧頂けます！
黒島・石垣島でプライベートリトリートも受付中
この記事へのコメントはありません。