こんにちは！
国内海外を旅するヨガリトリート のあきこです。
実は台湾から帰国して1週間、ずっと調子が
いまいちだった私。
いつも動き回っていてパワフルに見られるけれど
こんな時もあるんですよ〜
近年稀に見るお肌の荒れ、楽しかったけれど
とってもハードだった旅の疲れがどっと出た感じ。
今朝起きて、いつものようにヨガをして朝日を
浴びたら昨日までのモヤモヤが嘘のようにパッと
明るくなってトンネルを「抜けた」感じがした。
地球が1秒1秒回って、夜が来たら必ず朝が来るように
苦しい時、辛い時、悩んでいる時。
必ず明けて光が差し込む時がくる。
同じ瞬間、時間は二度となく常に動いています。
自然界では、冬から春になり陰から陽に転じる時。
来月の春分の日を前に今、何かに悩んでいたり
気持ちが沈みがちな人って結構いるんではないかと
思います。
ある意味自然なこと。
明けない夜はないから大丈夫
太陽に光を浴びたり、緑や自然の匂いを感じながら
何度か深く深呼吸してみて下さい。
本当に心がすーっと軽くなるから！
心穏やかな週末をお過ごし下さいね。
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