こんにちは！
国内海外を旅するヨガリトリートのあきこです。
今回の帰省中には、桜を見ることができました！
満開の桜、とまではいかなかったけれど
それでも心穏やかに癒されるものがありますね〜
石垣にいる時と比べ、耳に入るのも目に入るのも
連日コロナのニュース。
もちろん当たり前なことなんだけれど。
ここ数日間、実家で過ごしてみて
自分軸で生きる
ことが本当に大事だと改めて感じました。
社会や他人の意見に振り回されるのでなく、
自分がどうやって生きていきたいか。
自分軸で生きるために簡単にできること。
まず、情報を取り入れすぎないこと
これだけたくさんの人が色々な意見や情報を
流していて、尚且つこの不安定な事態。
もう、混乱してしまいますよね…。
もちろん必要な情報を知ることは大事だけれど
特にSNS、ネットで情報を詮索しすぎないこと
見れば見るほど不安になるし、本当に知りたい
答えはそこにない。
個人的に、今はちょっと意識的に離れるくらいで
ちょうど良いのではないかと感じています。
自分にとって人生で何が大事か書き出してみる
これは数日前に私がしたこと。
過去にも何度も書き出しているけれど
今だからこそ、書いてみることを強くおすすめします。
頭で考えているのと、書き出してみるのって全然違う。
こんがらがっている考えや、スッキリしない悩みも
書き出すと自分のことがよりわかってきますよ。
本当は、答えは自分の内側でわかっているはず。
自分と向き合う時間をどうやって使うか。
家にいる時間が増えたり、不安定な気持ちになりやすい
今だからこそ、とても大事なこと思うのです。
あなたにとって、人生で大切なものは何ですか？
手帳やノートに、是非書き出してみて下さいね！
さて、これから石垣島へと戻ります！
貴重なマスク姿ショットです〜
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