こんにちは！
旅するヨガリトリートのあきこです。
今朝の朝焼け。
毎日見ても飽きることがない空のグラデーション
さて、今日のテーマはヨガと恋愛について。
今までほとんど触れてこなかったけれど
ヨガもこれからの生き方もパートナーシップも
全て繋がるものがあるから。
少しずつ書いてみようと思います。
まずはちょこっと私自身のことについて。
結構びっくりされるけれど、国際結婚そして国際離婚
ここには書けないような恋愛も笑
たくさん繰り返してきた20代〜30代前半。
今とは価値観も人生観も違い、自分との向き合い方も
知らなかったあの頃は、自分を傷つける恋愛ばっかり。
私がマウイ島でヨガを学ぶきっかけになったのも
一つの大きな恋愛と別れから。
人生で1番辛かったけれど、あの辛い経験があったから
今の私があって、自分の本当の道に進むことができた。
ヨガに出会い、生き方や生活が変わっていくにつれて
少しずつだけれど恋愛の価値観も変わっていきました。
ヨガでも、恋愛でも、日々の生活でも、大切だと思うのは
自分の本当の気持ちと向き合うこと。
自分を大切にすること。
やっぱり全て繋がってくるんですよね。
ポーズを取ることやダイエットに意識が向いていたヨガも
日々の学びや考え方が深まるにつれて
自分の生き方を大事にしようって思うようになった。
自分の気持ちや感情を見て、自分に素直でいること。
自分で自分を幸せにしてあげられなければ、
好きな人を本当に幸せにしてあげることはできないと思う。
ヨガの呼吸や、アーサナの練習、目を閉じて意識的に
呼吸するだけでも内観するのにとても役立ちます
恋愛はもちろん、ありとあらゆるパートナーシップで
客観的に自分を見る力もついてくる。
感情的にならずに、ちょっと上の目線から自分自身を
見つめることってすごく大事ですよね。
恋愛も人づきあいも、全て今の自分の鏡。
自分自身を心地良く、大切にしてあげることが
恋愛にもより良い人生にも繋がってくる。
そう信じています。
昨日に引き続きマウイ島の写真
完全にマウイロスです〜
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