こんにちは！
旅するヨガリトリートのあきこです。
今日の石垣島も寒い〜！
移住前までは年中暖かいと思っていた沖縄だけれど
今年の冬は特に寒く感じる。
内地のようなカラッとした冬晴れがなく、
雨の多い今年は特に太陽が恋しいです。
そんな寒い日が続く中、島ハーブを楽しむことが
毎日の楽しみのひとつ
今、ハマっている島ハーブの豆乳チャイ。
今日はピパーチという島ハーブを入れてみました
これがピパーチの実。
粉末にして八重山そばに振りかけるのが島人スタイル。
石垣島の蕎麦屋さんの卓上には大体置いてありますよ。
血流を良くしたり、免疫力を上げる効果があるんだそう。
私は、葉っぱの部分を使ってチャイにしました。
身体もじんわりと温まります。
石垣島には、そこら中に生えている月桃もおすすめ。
生の葉っぱに煮出して、ハーブティーにするのが好き。
月桃という名の通り、女性にとって嬉しい効果がたくさん。
女性ホルモンに働きかけたり、ショウガ科なので
身体を温めてくれたり、リラックス効果も高く香りも良い。
石垣島は、島ハーブの宝庫。
働いている農園にも、ハーブという宝がたくさんあるので
この時期、色々と試しながら冬を楽しんでいきたい。
プライベートリトリートでは、島ハーブもご紹介しますね。
オンラインリトリートも島ハーブティーのお土産付きです！
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