こんにちは！
旅するヨガリトリートのあきこです。
家の前のビーチで迎える朝のひと時がやっぱり好き
変化とスピードが速い2021年
きっとそう感じている方も多いと思う。
最近は，以前にも増して興味のあることや
今やってみたい！ことがとっても多くて。
仕事も遊びも120%で今を楽しみたい。
素敵な出逢いもどんどん広がり，お誘いも増えていき。
お仕事面でも，リトリートカウンセリングをスタートし
プライベートも仕事もありがたいことに日々充実。
スケジュールの詰まった日々がしばらく続いていました。
そんな中，久しぶりに「何もしない」休日を過ごしてみた
予定を入れずに，自分のためだけに過ごす時間。
好きな野菜とフルーツを用意して
スムージーボウルとソイラテで，鳥の鳴き声を聞きながら
ゆっくりと朝食。
ゆとりがある時に淹れるコーヒーは，何だかいつもよりも
格別に美味しく感じられた。
「今，何をしたら自分が心地良くいられるかな？」と
私自身に聞いてみる。
普段は，食べながら次にやることを考えていたり
「やること」で頭がフル回転。
けれど，あえて「何も予定を入れない」ことで
不思議なことが次々と起きていった。
時間に捉われないことで，朝の瞑想が格段と深まり
1日をとても心地良く過ごすことができた。
そして偶然かもしれないけれど、リトリートの予約が
立て続けに入ってきた。
時には，自分の中に「余裕」や「ゆとり」の時間を
持った方がスムーズに物事や人生が進んでいくんですよね。
「何も予定がない休日」というのは，現代人にとって
何よりも贅沢で必要な時間なのかもしれない。
何も予定がない日というのは，24時間全てを
自分のために使えるということだから。
自分のために料理を作ってみたり、
自分のために好きな音楽を聴いてのんびりする。
あなたがあなたを満たして繋がる時間なんですよね。
自分で自分の心の声を聞いてあげないと
どうしても無理して頑張ってしまいがち。
月に1度でも良いから，「何も予定のない休日」を
自分のために過ごしてみよう。
あなたのためのセルフリトリート。
是非過ごしに来て下さいね。
石垣島，黒島プライベートヨガリトリート受付中
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