こんにちは！
旅するヨガリトリートのあきこです。
今朝は、石垣シーサイドホテルの早朝ビーチヨガリトリート。
以前ここでヨガを受けて下さった方と2年ぶりの再会！
素敵な人との出会い、繋がりに感謝の日々。
ホテルのヨガは一期一会だけれど、出逢い一つ一つが宝物。
お誕生日プレゼントにハチミツも頂いて嬉しかった〜！
毎日、毎時間、毎瞬、
ジェットコースターのように移り変わる私たちの「心」。
調子が良い日もあれば、そうでない日もある。
元気が出ない時や、落ち込むことは誰にでもあります。
どうしたら心穏やかに生きることができるか？
私が考えるその秘訣は、
日常の中に豊かさや幸せを感じられるかどうか
何気ない日々の暮らしの中に、豊かさって溢れていると思う。
幸せや豊かさは、手に入れようとするものでなくて
もう目の前に在るもの。
観葉植物にお水をあげて成長を楽しんだり
空や海を眺めて、自然との一体感を味わったり
自分の身体を丁寧にマッサージしたり
新しいレシピでご飯を作ってみたり
自分なりの豊かさを日常の中で見つけられると良い。
最近は裸足で農作業にハマっています
落ち込んだりする時はどうしても、周りの人と比べたり
自分にはないものに意識を向けて不足感を感じてしまうけれど
今、目の前に在るものにフォーカスすると
どれだけ幸せなんだろうって気がつくことができる。
日常の中に豊かさや輝きはたくさんあるから。
それに気がつくだけで、幸福度は格段と上がります。
そして、意識を向けていることが望むべき未来へと
繋がっていく。そう信じています。
あなたなりの、「日々の豊かさ」を大切にしてみて下さいね！
石垣島，黒島，波照間島，西表島プライベートヨガリトリート
2021年8月13日〜15日 西表島サバイバルキャンプリトリート
2021年8月21日〜23日 石垣島農園ピザ作りリトリート
2021年9月〜10月 宮古島で暮らすように過ごすプライベートリトリート
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