行動したくてもやる気が出ない時の対処法

新しい年が明けて10日余り。

新しいことを始めようと思っていても

なかなか行動に移せなかったり、やる気が出なくて、、、

なんてことはありませんか?

私にももちろんありますよ〜

そんな時の心の持ち方と対処法について書いていきますね!

北風吹き荒れる石垣島。眩しい太陽とブルーの海が恋しい

やりたいことはたくさんあっても、やる気が出ない。

行動したくても重たい腰が上がらない。

SNSで他人のキラキラした姿を見ては、

自分と比べてもどかしい気持ちになってしまう。

きっと誰でも経験があると思います。

一度やる気スイッチが入ってしまえば良いのだけど、

それまでが、、ね。

そんな時は、

昨日の自分よりも今日の自分

今日の自分よりも明日の自分

何か一つどんな小さなことでも良いから、

今日できることをやってみると良い。

新しいことを始めるのには、エネルギーがいるから

できることから少しずつ初めてみる。

1日ひとつ、何かできればそれ充分!

昨日の自分よりも成長してれば、立派なことです。

できた自分を認めてあげることも大切。

「今の自分」というのは、今日までの行動と習慣でできている。

こうなりたい自分や、やりたいことがあるのなら

今、できることを積み重ねていく

やっぱり、これなんですよね.

もう一つ。

私が実践していて、効果的だなと思うのは

手帳の余白スペースに、やりたいことを書いていく。

書くと、「やらなきゃ!」と脳にインプットされて

無意識的に行動していくんです。

もし、その日のうちにできなくても後日できればOK。

書き出すことは、とてもオススメですよ。

周りと比べず、あなたの人生ペースで良い。

昨日の自分よりも今日の自分。

今日の自分よりも明日の自分がちょっとでも成長してれば

生きることがもっと楽しくなっていくから。

2020年、軽やかに自由に自分らしく輝いていきましょうね!

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