8月も終わりに近づき、もうすぐ9月。
台風シーズンではあるけれど、この時期の石垣島は
朝も夕方も夜も、地球の美しさが素晴らしい。
今朝の朝日も見事でした
いつまでも若くありたい（若く見られたい；）
誰しもがそう願っていますよね。
30代前半くらいまでは、みんなさほど変わりはないけれど
40代に入ると、実年齢よりも若く見える人と
久しぶりに会うと「あれれ？？」という人。笑
明確に分かれてくると思います。
食事や運動などの生活習慣はもちろんのこと
環境もかなり大きいですよね。
運動の習慣があるとないのとでは、かなりの差が
出てくるので自分なりの運動法を身につけておくと良い。
あとは、「見られている」という意識も大切。
異性の友人と食事したり、久しく会っていない友達と
会ってみる、とかね。
そして、おすすめなのは遊ぶこと！！！
海でも川でも山でもいい。
自然の中で、時間を忘れるように遊ぶ。
遊んでると、心からキラキラして目が輝いていく。
年齢を重ねていくほど、自然の中で遊ぶのって大事。
湘南で朝からサーフィンして、日に焼けた
おじさん達ってみんなゆるくて楽しそうですよね。
そんな感じです。笑
よく食べて、よく働いて、よく遊ぶ！！
いつでも、今日が１番若いのだから
毎日を楽しんだ者勝ち、ですね！
〜旅するヨガリトリート開催スケジュール〜
2022年9月11日〜13日
2022年10月23日〜26日
2022年10月27日〜29日
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