赤ちゃんが産まれてから変化したことのひとつ。
早食いになったこと！！！笑
日中はいつ起きてくるかわからなくて
寝ていても、なぜか食べようとすると泣き始める笑
（何でわかるんだろう；）
朝〜昼はそんな感じだけれど
夜は早くに寝てくれるので、ゆっくりと食事できています。
産前は、炭水化物＝太るという思い込みがあって
夜はお米は食べないことがほとんどだったけれど
産後は、お米を欲するようになり3食しっかりと食べるように。
授乳ってすごくエネルギー使ってるのね。
基本は、和食中心の生活です
お菓子を買い込むことはあまりないのだけれど
小腹は空くので、時々お菓子を作っています。
20分で作れるオートミールクッキー
米粉のチョコチップマフィン
友人と会う時は、赤ちゃん連れで入れるカフェへ。
まだ入れるお店は少ないけれど、
外で食べてお友達と会うだけでもリフレッシュできるので
ありがたいです。
友人の息子さんがお家で作ってくれた本気ラーメン！
月に何度か利用している産後ケアでは、
赤ちゃんを預かってくれてランチも出してくれる！
なんてありがたいシステムなんだろう。
今、食べているものがそのまま赤ちゃんの栄養になる訳だし
産後は、しっかりと食べた方が良いと実感中。
妊娠中、増えた体重は約10キロ。
産後1ヶ月検診の時に測ったらマイナス10キロで
いつの間にか戻っていました。
授乳に使う体力って相当なんですね。
子供は母の味で育っていくから
美味しいごはん、たくさん作ってあげよう！
赤ちゃんは裸が1番気持ち良いはずだと脱がされた娘ちゃん
すぐに着せたけど、何だか喜んでるみたい笑
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