こんにちは！
旅するヨガリトリートのあきこです。
観光客が激減し、静けさが漂っている今の石垣島。
昨年の緊急事態宣言中もそうだったけれど、
人の動きが減ったことで、自然がより輝きを増して
海も空も空気も確実に美しく澄んでいる
自然の持つ生命力って本当にすごい。
そして今の私は、というと。
これまで以上に目には見えない内側の探究が深まり
瞑想が日常化し、感覚が研ぎ澄まされてきたのが
自分でもはっきりとわかるようになってきた。
わかりやすく大袈裟にいうと
見えている世界が変わってきた、感覚。
昨年から始めたタントラヨガの学びの恩恵も大きい。
瞑想を深めて、内側の世界に入っていくと
恐れや不安は自分の思い込みなんだって気がつく。
目の前に起こった出来事に対して、
感情に全て持っていかれるのではなく
少し離れた目線から物事を見れるようになっていく。
もし一時的に不安や悲しみに駆られたとしても
すぐに自分の中心に戻ってこれるようになる。
物やお金で感じる幸せももちろんあるし、
豊かに生きるのに必要なツールだと思う。
けれど、
自分の内側の平穏と愛を感じて生きられるかどうか
これなくては本当の幸せは感じられない。
目には見えなくても、
内側の愛や豊かさは永遠になくならないものだから
瞑想は、内側と繋がることのできる最高の方法。
ご縁のある方へ繋いで届けていくのが楽しみ。
今朝の瞑想後。すっぴんです笑
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