皆さんこんにちは！
沖縄の黒島でハートアイランドヨガを主宰しているあきこです。
明日、4月11日は満月ですね。
おとといあたりから、小浜島から見る満月はとても力強く月の明るさが
増してきています。
満月前後や当日は、部屋の明かりを消して窓から入る月の光の下で
ゆっくりと呼吸し、月の明かりで体が満たされていくイメージをしながら
瞑想するのが好きです。
あとは、ストーンの浄化も必ずしています。
窓辺に置いて月の明かりで石たちもリセットしてクリアーに。
八重山で離島暮らしをしてからは、月と海が日常にあり
潮の満ち引きで海に入れる時間帯も変わっていきます。
新月と満月の日は大潮なので、朝が最大限に海が満ちていてパワフル。
朝にヨガを練習した後、この満たされた海に飛び込み満月浴をする。
プカプカと浮いて穏やかで満ちた海に入ると、本当に身体から
満たされていきます。
満ちた海に身を委ね、無重力状態で浮かんでみる。
凝り固まった肩や、ガチガチな頭皮まですっきりしますよ。
海に入れる時期はマッサージは入りません〜！
黒島や小浜島から見る満月は、神秘的で美しいです。
黒島でのヨガリトリートも、満月ヨガリトリートもやってみたい！
ので企画練ってみます。
明日は素敵な満月をお過ごしください。
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