皆さんこんにちは！
沖縄の黒島でハートアイランドヨガを主宰しているあきこです。
小浜島での離島生活は、ヨガクラスの時間以外は自分の時間。
都会で忙しく働いていても1日があっという間だけど、この離島でのんびり
生活していても1日、ひと月が驚くほど早い。
ヨガのセルフプラクティスの時間は、自分次第でいくらでも取れるという
ありがたい環境に身を置いています。
ヨガのアーサナは、毎朝、体調やその日の仕事量で調整しながら行います。
この離島生活では、自分ではいくらでも練習し、ヨガを通じて自然の中で
感じたことをアウトプットできますが、直接誰かから教わったり、
学びたいヨガクラスを受けたりするインプットはできることが限られる。
ヨガのアーサナは同じポーズを繰り返すことも大事だけど、自分だけだから
といってそこに留まらず、
まだできないポーズへチャレンジすること。
新しいことを吸収しようと身体に覚えさせることも大切。
今、練習しているのはハンドスタンド。
ここでは先生から直接教わることはできないので、毎日積み重ねで少しずつ。
逆転のポーズ。三点倒立ができるようになった時も世界観が変わりました。
恐怖心を乗り越えた先には、自信や新しい世界の見え方、自分の新しい
可能性、逆転のポーズから得る精神的な変化は人生を変えるほど大きい。
きっと今練習しているハンドスタンドができるようになったら、他の
アーサナでは感じたことのない達成感やさらなる自信と安定感がついて
いくんだろうな。と思うとワクワクする。
アーサナにチャレンジすることは人生と同じ。
学び続け、新しいことへチャレンジし続けること。
ヨガのアーサナは安定した心や、自分への自信へと必ず繋がっていきます。
今の小浜島のヨガ生活。ここにいるからできることや学べることがある。
少しでも多くの方に、この大自然の中でのヨガをお伝えできるように、
私もチャレンジし続けますね！
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