Heart Islands Yoga

皆さんこんにちは！

沖縄の黒島でハートアイランドヨガを主宰しているあきこです。

4月に入りましたね。

こちらには、桜を見てお花見。。という習慣がないのでこの時期になると

満開の桜が恋しくなります。

3月の年度末を終え、そして4月からは環境が変わったりと

春はデトックス時期なので身体に不調や頑張りすぎていたら

少し休んで〜とサインが出やすい時。

私自身も、年明けからこのウェブサイト立ち上げに全力を注いできて

次々と身体にお疲れのサインが、、、 身体は実に素直です。。

この4月は少し休憩して、また今やこれからのことを見つめ直す時かなと感じて

います。

休むことも必要。走り続けなくても大丈夫。

それはヨガのポーズをしていても同じです。

エネルギッシュにポーズを取り続けたら一旦立ち止まって

呼吸を感じる。その時に何を感じるのか。内側から感じるものを大切にして

また動き出す。

そして、自然の中に身を置いて自分を休めてあげること。

海でも山でも、近くになければ公園でもいい。

黒島の土地は不思議と訪れるだけで癒されるので、ちょっと

疲れて休みたい時にはぴったりの場所です。

自然に、人との出会いに、島時間を感じてみる。

普段感じられない見えていない内側の感情が見えてくる。

私は何をしたいのか、どこでどうして誰と生きていきたいのか。

自分の心、奥深くにある感情と向き合うこと。

私も今は自然の中でゆっくり呼吸して、一休み。

今の自分と向き合うヨガの時間を過ごしていこうと思います。

自分や人生を見つめ直してみたい時。

黒島へきて、ヨガをしたりゆっくりと肩の力を抜いて過ごしてみる。

とてもリセットできますよ。

少しでも黒島が気になったら、ご質問などお気軽にお問い合わせくださいね！