Heart Islands Yoga

こんにちは！

沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。

自分らしく生きていく！

自分のための特別なリトリート

 

「この場所が大好き！」

「この場所でリトリートをしたら最高！」

リトリートは私自身が、心からそう感じてご縁が繋がった

場所でいつも開催しています。

沖縄離島や奄美大島、ハワイのマウイ島、私が旅をしながら

リトリートを皆さんと過ごしていきたい理由。

①自然の中で自分と繋がれる

 

私と同世代の30代〜40代の女性、今を生きる全ての女性達は

仕事や結婚、パートナーとの問題、そして自分が本当は何を

してどうやって生きていきたいのか。

このままで良いのかどうか、悩んだり考えたりしながら

日々の仕事や生活に追われている方も多いのでは。

悶々として、今の現状からなんとか抜け出したい！時に

私がおすすめしたいのは、

旅に出て、自然を感じながら心と身体を緩めて自分自身と

繋がる時間を持つこと。

リトリートでは、ビーチや星空の下、芝生など自然の中で

のヨガを通じて、五感で「今この瞬間の自然」を

味わったり、普段とは違う景色を見たり、新しい体験をして

「自然の中で楽しむ」ことを大切にしています。

リラックスして楽しんで、心が緩んでいる時こそ、

大切なメッセージに気がついたり、次のステップに繋がる

何かが見えてきたりするものだから。

大切な答えはネットの情報でもなく、

誰かに促されるものでもなく、

自分自身がちゃんとわかっているはずです。

私のリトリートは、少人数制でアットホーム。

必然的に集まった他の参加者の皆さんとの出会いも

楽しいですよ。

②旅でしか味わえない「ヨガ」がある

 

朝日を浴びてヨガをしたり、星空の下で静かに過ごしたり、

自然のリズムと共に生活する。

私のおすすめするカフェに行ったり、お気に入りのビーチへ

お連れしたり。

リトリートでは島暮らしをしている私が、普段から見ている景色、

好きな場所、好きなことを皆さんと一緒に楽しみたい！

と思っています。

観光地をただ巡るのではなく、

一緒に過ごす旅そのものが「ヨガ」であるように。

ヨガは頑張ってポーズをとることだけでは決してない。

自然の中で呼吸を味わい、身を委ね、遊んで、たくさん

今を感じてほしい。

日常から離れ、自然の中でリラックスしながら

自分のためだけの時間を過ごすことは、今を生きる全ての

人が必要としていることです。

まずは、自分を満たすこと。

自分の内面を満足させてあげること。

周りや他人を変えるのではなく、「私自身」を見つめて

自分を満たすことにフォーカスしてあげることが、

私達女性に必要で大切なことなんだと思います。

今の自分を変えたい！

自分らしく生きていきたい！

本当にやりたい道を見つけたい！

あなたのためのリトリート。

心を込めてサポートさせて頂きますね！

 

 

☆石垣島新月ヨガリトリート   

2019年3月7日〜9日

2019年4月4日6日

 

☆黒島 星空ヨガリトリート   

2019年4月26日〜28日

2019年5月11日〜13日

2019年6月1日〜3日

 

☆石垣島.黒島プライベートヨガリトリート

2019年6月末まで1泊2日〜受付中  

 

お気軽にお問い合わせ下さい♪

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