こんにちは！
沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。
今日から11月ですね！
私の住む石垣島は、まだまだ半袖で過ごせるくらい
気持ち良い季節。
日の時間が短くなり、海水も冷たくなり
風も涼しくなって少しずつ冬の訪れを感じています。
沖縄離島の冬は、気温は大体20度前後。
晴れていれば、暖かいのですが島ならではの北風が冷たく
感じるので体感温度は10度くらいになる日も。
それでも、日本の中では暖かく過ごせる沖縄離島。
12月〜2月頃までの秋冬に訪れるのも、おすすめですよ！
秋冬の沖縄離島ヨガリトリートおすすめの過ごし方
①島のお料理教室や島ハーブのワークショップ
石垣島の島ハーブ園で、生命力溢れる植物に触れながら
ハーブボールや化粧水、コスメ作りのワークショップは
冬にとってもおすすめです。
ハーブのよもぎ蒸しは冬にぴったりですね！
島のおばぁのお料理教室も楽しいですよ。
お庭の野菜を収穫してみんなでお料理して頂く
絶品のお料理は本当に美味しいんです。
島に住む人たちや、植物と触れ合う時間はきっと
「豊かな時間」として心も温まるはず。
②波音に癒されるひと時
海で泳がなくても、波の音を聞いているだけで
癒されて浄化されていくんです。
朝日や夕日がキラキラと光る海を眺め、寄せては返す
さざ波をただぼーっと眺めてみる。
鳥の鳴き声や地球の音色に耳を研ぎ澄まし、
携帯電話を手放して、何もしない時間を少しでも
感じてみると心もすっきりとしていきますよ。
1月に開催する月桃染めのヨガリトリートもおすすめ！
月桃は、月のリズムと密接している女性にぴったり。
月桃で染めたピンク色は、私も大のお気に入りです。
冬には、冬のおすすめの過ごし方がたくさん！
海が見えるカフェでゆっくりしたり、オラクルカードや
マッサージを受けてとにかくのんびりするのも◎
ヨガは、基本はビーチヨガで大自然をたっぷり感じて
もらいたい！のですが、もし寒かったら暖かい室内でも
できるのでご安心下さいね。
こんな風に過ごしたい！というリクエストがあれば
喜んでプランニングさせて頂きます◎
日常を離れて、いつもと違う大自然の中でちょっと
自分のための時間を過ごすだけでも内側から温かく
満たされていきますよ！
☆受付中のヨガリトリート☆
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2019年11月 オーストラリア バイロンベイヨガリトリート
黒島・石垣島でプライベートリトリートも受付中
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