心と身体をリセットするリトリートへ

こんにちは!

沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。

自然の中に身を委ねることは

究極のリラックス法

 

緑豊かな匂いや、柔らかい風、コバルトブルーの海。

砂浜に寝転んで波音を聞きながら、何もしない時間を

過ごしてみる。

仕事で頑張りすぎている時。

心のモヤモヤが取れない時。

自分のことがよく見えなくなっている時。

頭で考えすぎている時。

沖縄の自然に囲まれた小さな離島に住んでいる私でも、

もちろんそういう時があります。

そんな時は、ビーチでのんびりと一人で過ごす時間を

取ったり、海に潜って何も考えずひたすら泳ぐ。

緑の中を一人でお散歩するのも私にとっては

リフレッシュ法の一つです。

どんなサプリメントやマッサージよりも、

自然の中にぽーん!と身を委ねることが1番。

私の主宰するリトリートでは、私自身が訪れる度に

癒されてエネルギーチャージできる大好きな場所。

沖縄の黒島とハワイのマウイ島をメインに開催しています。

ハードにヨガをするのではなく、ありのままの自然と

今ここにある自分自身を感じて満たしてあげる時間を

一緒に過ごすリトリート。

私自身も皆さんに心地よいヨガの時間をお伝えできるように

毎日、自然の中で過ごし癒される時間をとても大切に

しています。

そして時々はこうしてご褒美も。

リトリートへいらした際にはスイーツも一緒に楽しみ

ましょうね!

 

 

 

 

 

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