こんにちは！

沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。

ヨガリトリートは自然

そのものが先生

沖縄離島やハワイのマウイ島で、大自然の中でヨガを

しながら、自然をたっぷりと感じ心と身体を開放する

ヨガリトリート。

自然は、私たちにたくさんのことを教え、思い出し、

気がつかせてくれます。

本来人間が持って備えている五感の感覚が研ぎ澄まされ

敏感になっていく。

東の空から登る朝日を浴び、身体を動かし、

鳥の鳴き声や自然の音に耳を澄またり、

夜は、無数の星空や毎日刻一刻と変化する月が登り出す

時間を感じるようになる。

小さな星一つ一つを見ていると、都会生活では

見えていない星がこんなにもあることに気がつかされる。

テレビや携帯から離れて、自然の中で過ごす時間を

持つことが何よりの心と体の休息（リトリート）となります。

今後は、もっともっとリトリートを必要としている人が

増えていくはず。

自分の心と身体を大切にし、健康で輝いていくことは、

自分のためだけでなく家族や友人、周りの人や

これから出会う人にも大きな影響を与えます。

是非、沖縄離島やハワイのマウイ島へ。

ベストなタイミングでリトリートへいらして下さいね！