こんにちは！
沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。
私の普段のDailyヨガクラスは、石垣島シーサイドホテルで
早朝ヨガリトリートを担当させて頂いています。
ホテルにご宿泊のゲスト様向けですが、ドロップインでも
もちろん受けられますよ◎
ここの朝ヨガは、本当に気持ち良くて大好きな場所！
石垣島早朝ビーチヨガ3つのおすすめポイント
①静かな早朝の底地ビーチでリフレッシュ！
ホテルの目の前にある遠浅で穏やかな底地ビーチ。
石垣島の中でもここは私のお気に入りの場所です。
夕陽の見える時間帯も良いけれど、1番おすすめは
やっぱり早朝！
人も少なくとっても静かで、まるでプライベートビーチ。
朝の静けさの中で、自分の呼吸や身体と向き合う
ひとときは最高にリフレッシュできますよ。
②波音に癒されるヨガ
目の前に広がる穏やかで美しい海。
静かな浜辺にいると波音がとても近く感じられ、
胸の内側までダイレクトに響いていくんです。
ここで聞こえてくるのは波音だけ。
目を閉じて、波音を感じながらゆっくり呼吸すると
考えすぎていることや、心のモヤモヤも
いつのまにかスッキリ！
波音メディテーション、心と身体のデトックスに
とってもおすすめです◎
③自然を丸ごと感じられる
手を伸ばせば広い空。
目の前には穏やかで美しい海。
自然の匂いを感じながら、耳を研ぎ澄ませれば
地球や大地の声も聞こえてくるかのような場所。
日常生活で携帯やパソコンが手放せない、現代人こそ
大自然を丸ごと感じる時間が何より大切。
自然の彩りや幻想的な美しさ、力強さは、
私達をそっと包み込んでくれ、大切なことを教えて
気づかせてくれるはず。
石垣島へ来られる際には、是非！
石垣島シーサイドホテルで至福の早朝ヨガで一緒に
リフレッシュして癒されましょうね！
ご予約と詳細は、ホテルのHPからどうぞ。
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