こんにちは！
沖縄の黒島でハートアイランドヨガを主宰しているあきこです。
台風9号は、大きな被害はでなかったものの今度は10号がもう発生した
みたいですね。
自然の威力には逆らえません。
さてさて、今日は時々ご質問を頂くヨガのスタイルについて。
ここ黒島でのヨガは、ハタヨガをベースにしたベーシックなヨガです。
黒島のゆったりとした自然やのどかな雰囲気の中で行うので、とても
リラックスできます。
がっつりハードに動くタイプのヨガではないので、ヨガが初めての方でも安心して参加できまよ。
ここ黒島では、自然の中で普段感じることのない自分の内側や、自然からのパワーを
受け取り満たされるようなヨガを味わって頂きたい。
目を閉じて、自然の中での呼吸を感じる。
星空や、月の下で瞑想をして心からの声を聞いてあげる。
空を感じ、波音を聞きながら行うヨガは、開放感がたっぷり。
牧場の島、黒島ならではの牛の鳴き声にも何だかホッとする。
心も
身体も
呼吸も
自然と一体化していくような自分に還るようなヨガのひとときを過ごせる。
ハートの形をした黒島ならではの、ハートから満たされるヨガです。
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