風邪をひけば、すぐに抗生物質のお薬を飲んだり
産まれたての頃から、たくさんの注射を打ったり。
現代人は、薬まみれですよね。
コンビニで食事を済ませたり、添加物の入ったものばかり
食べている生活をこのまま続けたらどうでしょう。
そんなあなたにおすすめのスーパーフードって？？
本日の石垣島26度。まだまだ泳げます
今の便利な生活が当たり前になったのは、ほんのここ数十年。
少し前の人達は、畑で農作物を作ったり井戸からお水を汲んだり
生活と自然が密着していた。
もちろん、お薬やワクチンもなかったけれど
薬は、全て畑や自然の中に在ったんですよね。
今もあるけれど、多くの人たちが気がついていないだけ。
私が住んでいる石垣島には、たくさんの薬草が生息しています。
雑草だと思っていた草が、実はすごい効能のハーブだったりする笑
これ、なーんだ？？？
正解は、ウコンです！！
今日、畑から収穫したたくさんのウコンちゃん。
ウコンには、二日酔いに効くだけではなく
⚫︎胃を丈夫にしてくれる
⚫︎肝臓機能の回復
⚫︎ガンの抑制
⚫︎動脈硬化の予防
など、たくさんの効能があるスーパーフード。
脂っこい食事が多めだったり、コレステロール高めの人には
とても良く効く自然のお薬。
美しい黄金色のウコンちゃん
ウコンは、すりおろしてカレーに入れたり
お茶にして飲んだりして生活に取り入れると、すごく良い。
農園の母いわく、疲れた時に飲めばすぐ元気になるそう。
まさに、天然のスーパーフード！！！
お薬やサプリメントは、自然の中にちゃんとあるんですよね。
都会に住んでいる方は、ウコンを育てるのはなかなか
難しいかもしれないので、パウダーを購入しても良いと思う。
是非、自然のサプリメントを生活に取り入れてみて下さいね！
ファスティング2日目。早速ウコン茶を頂きました
石垣島産のウコンやハーブ、お野菜を収穫体験したい方！！
↓↓
2022年2月〜3月 石垣島の農園収穫体験ヨガリトリート
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