おすすめの朝活!モーニングビーチヨガ

こんにちは!

沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。

朝の過ごし方でその日1日が決まる

 

鳥の鳴き声や波音を聞きながら、静かにゆっくりと

ビーチで自分と向き合うひととき。

これから夏のオンシーズン、朝のビーチヨガが最高の季節。

自然の中で迎える朝はとても気持ちが良く、

広い空の下に向かって身体を伸ばしたり、静かに自分の

呼吸を感じたり、美しい海を見ながら身体を動かす

だけで室内では味わえない爽快感があります。

砂浜に寝転んで空を見上げるだけでも良い。

心身ともにリラックスし、朝に身体を動かすと

ポジティブになれる。

日常生活を離れて、自然の中でゆっくりと朝を迎えると

朝の過ごし方がいかに大切か、気がつくかもしれません。

ヨガリトリートでは、大自然の中でここでしか味わえない

モーニングビーチヨガを是非皆さんと味わいたい。

本当に毎朝、幸せだから。

黒島や石垣島、マウイ島のリトリートでも私がおすすめする

ビーチへみなさんをお連れしますね。

気持ち良い朝を一緒に過ごしましょう〜!

 

 

 

 

 

 

 

 

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