こんにちは!
沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。
朝の過ごし方でその日1日が決まる
鳥の鳴き声や波音を聞きながら、静かにゆっくりと
ビーチで自分と向き合うひととき。
これから夏のオンシーズン、朝のビーチヨガが最高の季節。
自然の中で迎える朝はとても気持ちが良く、
広い空の下に向かって身体を伸ばしたり、静かに自分の
呼吸を感じたり、美しい海を見ながら身体を動かす
だけで室内では味わえない爽快感があります。
砂浜に寝転んで空を見上げるだけでも良い。
心身ともにリラックスし、朝に身体を動かすと
ポジティブになれる。
日常生活を離れて、自然の中でゆっくりと朝を迎えると
朝の過ごし方がいかに大切か、気がつくかもしれません。
ヨガリトリートでは、大自然の中でここでしか味わえない
モーニングビーチヨガを是非皆さんと味わいたい。
本当に毎朝、幸せだから。
黒島や石垣島、マウイ島のリトリートでも私がおすすめする
ビーチへみなさんをお連れしますね。
気持ち良い朝を一緒に過ごしましょう〜!
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