こんにちは！
沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。
石垣島ヨガリトリートにご参加頂いた亜希さんよりご感想を
頂いたのでシェアしますね！
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晃子さん、3日間大変お世話になりました。
ありがとうございました。
お天気にも恵まれて日の出、サンセット、星空もばっちり
見られてすごくラッキーでした！
日の出とともに太陽礼拝をして、海で遊んでシャバーサナ。
サンセットを眺めて、夜は満点の星空の下でヨガ…
都会では味わえないとてっも贅沢な時間でした。
都会だと時計やスマホを睨んでいる暮らしになりがちなので
意識して太陽を浴びたり夜は星や月を眺めてリラックスする
ことを心がけていきたいです。
あきこさんのリトリートは太陽の光とともに目覚め、動いて
夜はリラックスするので身体に備わっている自然のリズムを
思い出す良い機会だなと思いました！
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自然のリズムを感じられる
朝は太陽を浴びて身体を目覚めさせ、
昼間は海や自然と触れ合いながら、思いっきり身体を動かす。
沈む夕陽を見ながら心洗われる時間を過ごしたり、
星空の下で静かな夜を過ごす。
リトリートでは、自然のリズムに合わせゆっくりとした
ひとときを味わって感じてもらいたい。
物や情報に溢れている現代社会、こうした時間は
今や、「贅沢なひととき」と感じる人がほとんどだけれど
誰もが必要としている時間。
頑張り過ぎている時や、休みたい時。
リセットしたい時。
そんな時には、自然の中で自分の為の時間を過ごす
リトリートへ是非来てみてくださいね！
次回の石垣島ヨガリトリートは2019年3月7日〜9日です。
SUPもやりますよ〜！
【お知らせ】
11月〜2019年1月まではマウイ島リトリートを開催します。
帰国後、来年2月からは奄美大島や黒島、石垣島でも
毎月リトリートを開催していくので最新の情報をこちらの
ブログでも都度お知らせ致しますね！
ハワイマウイ島ヨガリトリート
①2018年11月8日〜12日
②2018年11月15日〜19日
③2018年12月7日〜11日
④2019年1月24日〜28日
ハワイマウイ島プライベートヨガリトリート
2018年11月末〜2019年1月末まで随時受付
石垣島新月ヨガリトリート
2019年3月7日〜9日
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