Heart Islands Yoga

こんにちは！

沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。

石垣島ヨガリトリートにご参加頂いた亜希さんよりご感想を

頂いたのでシェアしますね！

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晃子さん、3日間大変お世話になりました。

ありがとうございました。

お天気にも恵まれて日の出、サンセット、星空もばっちり

見られてすごくラッキーでした！

日の出とともに太陽礼拝をして、海で遊んでシャバーサナ。

サンセットを眺めて、夜は満点の星空の下でヨガ…

都会では味わえないとてっも贅沢な時間でした。

都会だと時計やスマホを睨んでいる暮らしになりがちなので

意識して太陽を浴びたり夜は星や月を眺めてリラックスする

ことを心がけていきたいです。

あきこさんのリトリートは太陽の光とともに目覚め、動いて

夜はリラックスするので身体に備わっている自然のリズムを

思い出す良い機会だなと思いました！

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朝は太陽を浴びて身体を目覚めさせ、

昼間は海や自然と触れ合いながら、思いっきり身体を動かす。

沈む夕陽を見ながら心洗われる時間を過ごしたり、

星空の下で静かな夜を過ごす。

リトリートでは、自然のリズムに合わせゆっくりとした

ひとときを味わって感じてもらいたい。

物や情報に溢れている現代社会、こうした時間は

今や、「贅沢なひととき」と感じる人がほとんどだけれど

誰もが必要としている時間。

頑張り過ぎている時や、休みたい時。

リセットしたい時。

そんな時には、自然の中で自分の為の時間を過ごす

リトリートへ是非来てみてくださいね！

次回の石垣島ヨガリトリートは2019年3月7日〜9日です。

SUPもやりますよ〜！

 

 

 

【お知らせ】

11月〜2019年1月まではマウイ島リトリートを開催します。

帰国後、来年2月からは奄美大島や黒島、石垣島でも

毎月リトリートを開催していくので最新の情報をこちらの

ブログでも都度お知らせ致しますね！

 

ハワイマウイ島ヨガリトリート   

①2018年11月8日〜12日

②2018年11月15日〜19日

③2018年12月7日〜11日

④2019年1月24日〜28日

 

ハワイマウイ島プライベートヨガリトリート

2018年11月末〜2019年1月末まで随時受付

 

石垣島新月ヨガリトリート   

2019年3月7日〜9日