2023年8月は、茨城乗馬ヨガリトリートを開催します！
リトリート宿泊先は、馬が暮らすウェルネスリゾート
AMAMU〜天空の庭 天夢馬。
都心からわずか2時間半で行ける、大自然豊かな癒しの空間。
週末に気軽に行けるリトリートにぴったりのロケーション
リトリートのテーマは、「馬と過ごすウェルネスな休日」
朝とサンセットタイムには、大自然の空気をたっぷりと感じ
ヨガ＆メディテーションで心身ともにリフレッシュ。
これだけでも心と身体が整います。
ヨガは、ハタヨガをベースとし、初心者〜中級者向けで
その時に集まったメンバーの体力や雰囲気に合わせて
ガイドしていくのでご安心下さいね！
基本的に、自然の中でゆっくりとリラックスできるような
ヨガをお伝えしています。
今回、ぜひ体験して頂きたいのが「ホースセラピー」
馬との触れ合いによって、感じることのできる
温もり、優しさ、癒し、愛情。
きっと、何とも言えない心の繋がりを体感できるはず。
施設内には、お馬さんと自由に触れ合うことができたり
（馬カフェも！！）
2日目には、乗馬散歩も予定しているので
ぜひ、あなたの「ホースセラピー」を体感してみて下さい。
とても優しくて賢いお馬さん
旅の楽しみ、と言えばお食事ですね！
ここでは、発酵食やローフード、マクロビオティック、薬膳を
取り入れたお野菜中心のリセット食を頂きます。
動物性の食材、白砂糖は使用せず、内臓の働きを整え
食べて健康にキレイになるお食事。
日頃の食べ過ぎや、体調を整えたい方にはおすすめですね。
美味しくて、彩りも美しいお野菜たっぷりのリセットごはん
朝と晩のお食事のほかに、2日目はピクニックランチをご用意。
（自然の中でピクニックしながら楽しみましょう！）
広大な敷地内をお散歩したり、裸足になって寝転んでみたり。
元気になるためには自然の中で過ごすのが1番。
時間に追われる日常から離れ、ここではゆったりとした時間を
楽しみましょうね。
（写真は、イメージです。当日のメニューはお楽しみに！）
〜こんな方にぴったり〜
✔︎週末で気軽にリトリートに行きたい
✔︎最近、身体が重く感じるのでリセットしたい
✔︎馬と触れ合ってみたい
✔︎大自然の中で癒されるヨガをしてみたい
✔︎リトリートに参加するのが初めて
✔︎少人数制のリトリートに参加してみたい
✔︎身体に優しい食事とヨガでデトックスしたい
都心から、2時間半で行くことのできる場所なので
週末リセットするのにおすすめです。
美も健康も、心と身体の安定も。
日常を離れて、自然豊かな場所で過ごしながら
ゆったりするのが1番。
あなたが健康で元気でいることで、周りの人も幸せになるもの。
自分のためのご褒美リトリートに、ぜひ来てみませんか？
茨城乗馬ヨガリトリート
開催日程：2023年8月4日(金)〜6日(日)
開催場所：AMAMU 〜天空の庭 天馬夢〜
参加費用：106,000円（2名様1部屋）
116,000円（シングルユース）
費用に含まれるもの：2泊分宿泊費、2泊分夕朝食費
2日目ランチ代、ヨガセッション代、乗馬体験代
費用に含まれないもの：高萩駅までの交通費
アクセス：品川駅、上野駅、東京駅よりJR特急ひたちにて
高萩駅下車 ホテルまで送迎があります。
〜スケジュール〜
Day1
14時40分 高萩駅に集合→AMAMUまで送迎致します。
15時15分 チェックイン
16時 オープニングサークル〜みんなで自己紹介。
自然に包まれるひと時を。
16時30分 サンセットヨガ＆マインドフルネス瞑想
18時 ホテルにて夕食
Day2
6時 モーニングガーデンヨガ
8時 ホテルにて朝食
〜乗馬お散歩タイム〜
各2名様ずつ、約60分でご案内致します。
10時〜、13時〜、14時30分〜、16時〜
乗馬以外の時間は、広い敷地内にあるウォーキングコースを
お散歩したり、自然の中でリフレッシュするのがおすすめです。
12時 ピクニックランチ
15時 馬カフェでティータイム
17時15分 サンセットヨガ＆メディテーション
19時 ホテルにて夕食
Day3
6時30分 モーニングガーデンヨガ
8時 ホテルにて朝食
10時 チェックアウト
高萩駅まで送迎致します。
※リトリートの内容は、天候やその時の状況に応じて
変更する場合があります。
ご予約やご質問は、お問合せフォームからお願い致します。
佐藤晃子/Akiko Sato