「波動を整える」とは。
自分の内側を整える、ということですよね。
目には見えないからこそ、とても大事なことだと思うんです。
世の中がどんなに混乱していようと、激動？の時代に
突入しようと、自分が整っていれば同じ世界に生きていても
見えてくる世界は、全く変わってくるから。
「内側を整える」ってものすごく大切。
誰でも簡単に、波動を整える方法をお伝えしていきますね
朝日を浴びて、自然とたくさん触れ合う。
これが１番手取り早くて効果的面。
朝日のエネルギーは、やっぱり素晴らしいと思う。
お日様をたっぷりと浴びること。
そして、可能であれば朝の時間帯に10分で良いので
瞑想を取り入れること。
（私も毎朝、10分ほどです）
瞑想って難しいと思うかもしれませんが、
目を閉じ、呼吸を整え、内側の自分と対話するイメージ。
やるとやらないのとでは、天と地ほどの差が出てきますよ。
あとは、あなたが心地良いと感じる人とたくさん笑うこと。
美しい景色をたくさん感じること。
丁寧に作られたご飯を食べたり
ゆっくりと睡眠をとるのも良いですね。
不安になったり、負のループにハマってしまったら
自分なりの安心できる方法を持っておくのがおすすめ。
私の場合は、海に入ったり、信頼できる友達に話したり
ここに行くと心が落ち着く、という場所がいくつかあるので
その時々訪れたりしています。
自分を整えることで、出会う人も変わってくるし
仕事も金銭面も色々な巡りが良くなってきますよ。
「あなたの内側を整える」
ぜひ、参考にして見てくださいね！
大好きなスイーツを食べている時もきっと波動が上がっている！
と信じています笑
あなたの波動を整える旅へ、ぜひ来てみませんか？
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