先日は、久々に（1週間ぶりくらい？）束の間の家族時間。
この季節は、キャンプやら何やらでほとんど家に戻らないので
俗に言う、ワンオペ状態となっております。
ピンク色に染まる夕焼けがとても美しくて感動
さて、あなたは自分のことを大切に扱っていますか？
ほとんどの方が、家事や育児、仕事に日々追われていて
自分のことは二の次、三の次になっているのでないでしょうか。
真面目で優しい人ほど、自分のことを犠牲にしてしまいがち。
そう、多くの日本人女性は自分のことを後回しにして
家族のために
子供のために
仕事や社会のために
生きているのではないかと思うのです。
みんな、本当によく頑張ってる！！
私も、育児が中心の生活へと変化して
どうしても子どもファーストになり
自分の本当の気持ちを置いてけぼりにしてしまっていて
少し自分を見失っていた時期がありました。
SNSを開けばキラキラして見える世界（これも幻想なんだけど）
ついつい周りと比べてしまってさらに落ち込み自己嫌悪。
誰にでもこんな経験、きっとありますよね。
私にはこれといってやりたいことも見つからないし
何の取り柄もない。
今、この文章を読んでいて自分のことを
そう思う人もいるかもしれない。
だけれど、
あなたもわたしもこの世にたったひとりしかいない
唯一無二の存在なんです。
あなたが笑顔でいれば
家族や子どもが笑顔になる。
あなたが元気でいれば
家族や子どもにも元気が伝わる。
そのためには自分で自分に優しくしてあげること。
子どもに優しい言葉をかけるように
まずは自分を見て優しい言葉をかけてあげるんです。
「今日もよく頑張ってるね！」って。
毎日、シャワーのように自分に優しい言葉がけをして
自分の中にある小さな想いに気がついてあげる。
まずは、自分で自分のことを認めてあげるんです。
たったこれだけでも、
きっと自分の感情と繋がることができるはず。
あなたの感情を無視しないで大切に。ね！
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