「今日はサンライズを海で見たい！」
ふと思い立って、早朝にビーチまで車を走らせる。
海から昇る真っ赤な太陽が迎えてくれた。
今日という素晴らしいの1日のはじまり
何をしても続かない。
また途中で諦めてしまった。
そんな自分を責めてしまうことはありませんか？
続かない1番の理由は、努力が足りないとか
意志が弱いから、ではなくて
完璧を求め過ぎているからだと思うんです。
できない日があってもいい。
そのくらいの気持ちで、ちょうどいい。
そして毎日少しずつ続けるのがポイントです。
毎朝ヨガの時間を持つことが長年の習慣となっている私ですが
昨年の出産を機にライフスタイルは一変しました。
これまでのように朝に自分の自由な時間を持つことが
難しくなってしまい、子ども中心の毎日。
マットを敷く事さえできない日だってあるし
ヨガ中に娘ちゃんが乱入してくることは日常茶飯事。笑
それでも、たったの数分で良いからマットの上に立つ。
妻でも、母でもない
「わたしの真ん中」に戻れる時間を作ること。
それが私の健康な身体と心の土台となっています。
できない日があったっていい。
完璧でなくていい。
それも私たちの一部だから。
少しずつ少しずつ、続けてみてくださいね！
受付中のヨガリトリート
2026年2月19日〜23日 マウイ島ヨガリトリート
石垣島プライベートヨガリトリート
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