朝日とともに太陽礼拝

こんにちは!

沖縄の黒島でハートアイランドヨガを主宰しているあきこです。

連日、お天気に恵まれている八重山地方。

それでも、風が少しずつ秋めいてきているのが感じられます。

朝の日の出前は少しひんやり。

昨日は黒島の砂浜まで、自転車こいで朝ヨガへ。

朝は本当に静かで牛以外誰にも会いません。

この浜は、東に向いているので朝日がきれいに見ることができます。

呼吸を整えて静かに目を閉じてみる。

ほんの数分でも静けさで満たされていく。

昇ってくる太陽は、真っ赤でこれを見るだけでも幸せな1日の始まりです。

太陽を見ながら太陽礼拝。

自然の中で自分と向き合って数回繰り返すだけでも

自然からのパワーに溢れ、体と心が元気になる。

そして、そのまま海に飛び込んで穏やかな凪の海に全身を包まれます。

頭まで浸かってぷかぷか浮いて、海に全身を委ねる。

これを体験したら、どんな悩みも疲れも吹っ飛びます!!

黒島でのヨガリトリートでは、こうして大自然の中でのヨガを満喫しながら

人と、

自然と、

自分と

向き合うことができる。

沖縄の黒島に。

是非来てみませんか?

黒島ヨガリトリートは、8月、9月、10月まで開催決定です。

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