Heart Islands Yoga

こんにちは！

沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰しているあきこです。

昨夜は新月でしたね。

願いを書き出したり、浄化をしたり、、新月の日らしいことはされましたか？

私は、勤めている小浜島のリゾートホテルで新月ヨガを行いました。

今年に入ってからは、新月満月は黒島でヨガリトリートを開催していることが

多かったので、久しぶりにホーム地での新月ヨガ。

来月、小浜島を離れるので担当するのは昨日が最後でした。

ここのホテルには、海が見渡せる大きなテラスがあり暖かい時期のヨガクラスは

ほぼこのテラスにて、開放感あふれるヨガをすることができます。

新月ヨガの日は、こうしてマットを円にして皆さんのお顔が見えるように。

昨日のクラスでは、「何もしないこと」をただ感じてみること。

をテーマに、島の静けさの中での瞑想を味わって頂きました。

新月は心と身体をリセットする日。

海で浄化したり、部屋の物を断捨離したり、食べる物も軽めすることを意識してみる

のも良い。体重減りやすいと思います〜

クラス終わった後には、ビーチへ行き星空を眺めてゆっくりと小浜島での最後の

新月を過ごせました。

そしていよいよ来月、10月20日の新月は初めてのマウイ島ヨガリトリート‼︎

ドキドキ、楽しみです。