今朝の朝日。
満月を迎えた海で、満月浴。
朝1番の海で泳ぐと、魂も心も身体も満たされる
さて、野草酵素ドリンクで過ごした6日間も今日で終わり。
今回は、6日間のファスティング期間となりました。
いつも使っていたドリンクではなく
主人のお友達が手作りしてくれているドリンクでしたが
これがすごく美味しくて！
今回は、空腹感もそこまで感じることはなく
好転反応もほとんどありませんでした。
（前回、春分の日前にやった時には吹き出物が出た；）
6日間の変化として
⚫︎体重3キロ減
⚫︎むくみが取れた
やっぱり身体が軽くなると、内面もデトックスされます。
満月前というのもあってか、
昨夜は不安や寂しさという感情もあったりしたけれど
それも、癒してあげれば良いこと。
私は、意外とこの「食べない期間」というのが
とても心地良く感じていて。
普段、いかに食べ過ぎているかがわかるし
これからの時代は、きっとみんな少食になっていきますよね。
本当に美味しいものを
美味しく感じられる味覚と健康な身体でいることが
とても大切だと思うのです。
食べることは、生きる喜びと楽しみ。
だからこそ、食べないことで取り戻すことのできる
感覚とデトックスされた身体を愛おしく扱っていこう。
収穫した人参とビーツ！
明後日からのリトリートで、
サラダ＆ピクルスにしてお出しします
心と身体のデトックス旅へ
沖縄プライベートヨガリトリート受付中です！
詳細はこちらからどうぞ☆
この記事へのコメントはありません。