こんにちは！
沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。
今年の夏、スキンダイビングを始めました！
沖縄離島生活4年目。
私にとってワクワクする新しいチャレンジ。
海の中に潜る時にもヨガの呼吸法はとても役にたちます。
ヨガのアーサナの練習と、スキンダイビングは
似ているところがあると思う。
足の届かない海底に潜る時の感覚と
新しいポーズにチャレンジする時の感覚。
恐怖心を取り払ってチャレンジすること。
呼吸に意識を向けて「今」に集中すること。
いつかは10メートルまで潜れるように今年の夏はたくさん
練習したい！
ご要望があればリトリートでも是非、一緒にチャレンジ
しましょうね。
海に潜るとすっきり！心も身体も解放されます。
海の中の世界、良かったらご覧下さい。
日本最南端。波照間島の海です。
この記事へのコメントはありません。