こんにちは!
沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。
昨夜は満月でしたね。
沖縄の離島暮らしをしていると、自然の力がより
ダイレクトに感じることができます。
満月の夜には、ビーチへ行き月光をたっぷりと浴びて
満月浴や日差しの和らいだ時間帯にビーチへ行き海に
プカプカと浮かんでシャバーサナ。
力がスーッと抜けて本当に気持ち良い!
満月前後の日は眠気だったり、食欲が増したり、感情の
浮き沈みがあったり。
月と人間は、繋がっていて見えないところで影響を
ものすごく受けています。
満月の日こそ、心と身体をリセットするのに最適。
月明かりの下で、波音を聞きながら呼吸を感じたり、
静かにメディテーションをして心の声を聞いてみる。
自分のためだけの静かな時間をいつもとは違う場所で
過ごしてみるのもおすすめです。
沖縄黒島で過ごす満月ヨガリトリートではビーチで
満月ヨガや波音を聞きながらメディテーション
を行います。
黒島から見る満月はとても神秘的。
今年の夏は、特別な満月を過ごしに黒島へ来てみませんか?
6月沖縄黒島で過ごす満月ヨガリトリート
7月沖縄黒島で過ごす満月ヨガリトリート
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