こんにちは！
旅するヨガリトリートのあきこです。
石垣島は、秋植えの季節真っ只中。
私もここ最近は、もっぱら畑で土と触れ合う日々を過ごしており
今週はじゃがいもの植え付けをしました。
昨年の2倍以上の種芋。（100個以上はある；）
植え付けをする前に、畝作りをするんですが
これがものすご〜く体力のいる力仕事で。
こんな感じに土を盛って耕していきます。
農作業は、体力がいるし決して楽ではないけれど
心も身体も丈夫になる
何よりの健康法だと感じています。
スマホと触れ合う時間が圧倒的に長い現代人は
土と触れ合うことって本当に大事。
無心になって土に触れていると、集中力もつくし
達成感や喜びも大きい。
大人も子供も、スマホから離れて土に触れる時間を持つことが
健全な心と身体を作り、豊かな日々を過ごすのにとても役立つ。
コロナ禍で、生きる目的や人生の喜びが見出せなかったり
空虚感を感じている人も多いと思う。
自然の中に身を置くこと
土に触れること
太陽を浴びること
新しい出逢いを楽しむこと
日常を離れて、新しい世界に一歩踏み出してみると
心の感度がきっと開いていきますよ！
2021年12月10日〜12日 石垣島農園ヨガリトリート受付中
一緒に土やに触れたり、美しい緑や植物に囲まれながら
農園ピザランチを楽しむリトリート。
ここでしか味わえない出逢いと体験をしてみませんか？
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