Heart Islands Yoga

こんにちは！

沖縄とハワイでハートアイランドヨガを主宰するあきこです。

私にとって、シンプルに生きていくこととは

心地良い！と思えるものを選んでいくこと

肌に直接触れる洋服は、本当に気に入ったものや質の良い

ものを選びたい。

ブランドや品数ではなくて、着ていて心地良いかどうか。

食べるものも、できるだけ身体が喜ぶもの。

私はお肉もお魚も食べるし、甘い物も大好き。

偏りすぎないようになるべくバランスを意識。

みんなで食事する時には、その時に食べたいものを選びます。

住む環境も、できるだけ多くの物を持たない。

頭の中の思考と部屋の状態は同じ。と言うけれど

本当にそうだと思います。

たくさんの物に囲まれた部屋にいると、落ち着かないし

必要としている情報をキャッチできなくなる。

心地良い！と思えるものを選んで生きていると人間関係も

だんだんシンプルになってくる。

私は、同じ波動で一緒にいて心地良い人と過ごす時間を

とても大事にしています。

友達の多さではなくて、本当に大切な人達との信頼関係。

着るものも

食べるものも

住む環境も

人間関係も

そして自分の人生も。

自分の意思で選択できる。

シンプルに好き！

素直にそう感じたら、心の声を大切にしてあげて下さいね。